Die Klubschule bewegt die Schweiz: Rückentraining

Garantierte Durchführung
23.03.2019 - 23.03.2019
Töpferstrasse 3, 6004 Luzern, Zimmer 201
Sa
10:15 - 10:45

Beschreibung

Sie möchten herausfinden, ob Ihnen dieser Kurs gefällt? Schnuppern Sie am Bewegungstag vom 23. März 2019 kostenlos rein. Wir freuen uns auf Sie!
Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückengymnastikkurs lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung im Alltag. Rückengymnastik stärkt Ihren Rücken.

Inhalt

Sie können verschiedene Fitnesskurse unverbindlich ausprobieren und sich für Ihren Favoriten entscheiden. Die Lektionen dauern jeweils 30 Minuten. Hier finden Sie das detaillierte Programm, damit Sie wissen, wann und wo die verschiedenen Fitnesskurse stattfinden.

Voraussetzung

Sie haben Lust, verschiedene Fitnesskurse, die je 30 Minuten dauern, auszuprobieren.

Lernziele

An diesem Samstag erfahren Sie am eigenen Leib, welcher Fitnesskurs am besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Sie lernen die neuesten Fitnesstrends kennen oder spüren die Wirkung von Klassikern wie Pilates und Bodytoning.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 23.03.2019 10:15 - 10:45

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Die Klubschule bewegt die Schweiz: Rückentraining
Kursnummer E_1287368
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.03.2019 - 23.03.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:15 - 10:45

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3, 6004 Luzern, Zimmer 201

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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