Detox Yoga / Workshop

20.03.2020 - 20.03.2020
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Fr
18:00 - 21:50

Beschreibung

Müde, schlapp, angespannt? Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder zu wenig Bewegung in unserem Körper ab - Zeit für ein Entgiftungsprogramm. Detox Yoga hilft Ihnen dabei. In diesem Workshop lernen Sie eine Reihe von speziellen Asanas (Übungen), die die Durchblutung und damit die Funktionstüchtigkeit der am Entgiftungsprozess beteiligten Organe fördern. Bei regelmässiger Anwendung der Übungen wird der Stoffwechsel durch die innere Massage der Organe in Gang gebracht und angesammelte Gifte und Schlacken können abtransportiert werden.

Inhalt

  • Einstieg mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübung
  • Atemtechnik (z.B. Wechselatmung)
  • Entschlackende und entgiftende Yogaübungen (Asanas)
  • Hinweise auf unterstützende Ernährungsweise während der Entgiftung
  • Entspannung/Meditation

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Personen, die sich Zeit für sich nehmen möchten und die Lust auf "Entschleunigung und Entrümpelung" auf allen Ebenen haben.

Lernziele

  • Erlernen von Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen
  • Praktizieren einer speziellen Yoga Übungsreihe zur Entgiftung und Entschlackung
  • Erlernen unterstützender Atem- und Entspannungstechniken

Methodik/Didaktik

Yogaklasse

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Wochenkurs Detox Yoga, Hatha Yoga

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 20.03.2020 18:00 - 21:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Detox Yoga / Workshop
Kursnummer E_1365476
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.03.2020 - 20.03.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 21:50

Kursgeld CHF 72.00

Annullationsschutz CHF 1.35

Total: CHF 73.35

Total: CHF 72.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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