Detox - Entgiftung und Stärkung

23.06.2018 - 30.06.2018
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Sa
10:00 - 13:50

Beschreibung

Unser Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein und der Körper ist ständig mit der Entgiftung unseres Systems beschäftigt. Die Folge: Wir fühlen uns müde und schlapp, die Haut ist fahl und mit der Verdauung klappt es auch nicht immer so gut. Alles Zeichen, dass der Körper nicht mehr so ganz nachkommt mit dem Abbau von Säuren und Alltagsgiften. Die Lösung: Dem Körper einfach mal eine einwöchige Pause vom alltäglichen Lebensstil zu gönnen. Detox heisst im Klartext Hausputz für Körper und Seele. Detox bringt mit ganz natürlichen Mitteln den Stoffwechsel auf Trab und hilft, Säuren und Giftstoffe abzubauen. Ohne diese fühlen wir uns wieder vitaler, entspannter und voller Energie. Wenn nämlich die zentralen Stoffwechselorgane Leber, Darm und Nieren nicht überbeansprucht werden, sind auch die übrigen Lasten des Alltags kein Problem für uns.

Inhalt

1. Kurstag:
  • Wissen zum Säure-Basen-Haushalt
  • Ziel und Aufbau einer Detox-Kur verstehen
  • Wissen um weitere unterstützende Massnahmen
  • Was bei Verhaltensänderungen zu beachten ist
  • Zubereitung einiger Detox-Menus
2. Kurstag:
  • Feedbackrunde
  • Standortbestimmung zum eigenen Säure-Basen-Haushalt
  • Erarbeitung von einzelnen Verbesserungsmöglichkeiten
  • Basenreiche Ernährung im Alltag umsetzen
  • Zubereitung von alltagstauglichen Gerichten

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Am 1. Kurstag bereiten Sie sich auf die einwöchige Kur vor und können diese anschliessend selbständig durchführen
  • Sie kennen und verstehen die Zusammenhänge des Säure-Basen-Haushalts
  • Sie lernen die Zubereitung einiger Detox-Menus und alltagstauglicher Gerichte kennen und können diese Zuhause selbständig kochen
  • Sie wissen, wie Sie basenreiche Ernährung im Alltag umsetzen können

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Weitere Kurse unter Kochen und Genuss

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 23.06.2018 10:00 - 13:50
2. Sa 30.06.2018 10:00 - 13:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Detox - Entgiftung und Stärkung
Kursnummer E_1147619
Max. Teilnehmer 10
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.06.2018 - 30.06.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 13:50

Kursgeld CHF 220.00

Total: CHF 220.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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