Das Wichtigste, über die pflanzenbasierte Ernährung - Onlinekurs

04.01.2022 - 25.01.2022
Online
Di
19:00 - 21:00

Beschreibung

Ernähren Sie sich vegan und haben Sie offene Fragen oder möchten Sie Ihre Ernährung mehr pflanzenbasiert gestalten? Dann sind Sie bei diesem Onlinekurs genau richtig. Wir schauen gemeinsam an, wie Sie eine pflanzenbasierte Ernährung ausgewogen gestalten können, welche Nährstoffe Sie besonders beachten sollteten und wie Sie die Ernährung mit angereicherten Nahrungsmitteln und Supplementen sinnvoll ergänzen. Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten eine Anleitung sowie am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.

Inhalt

  • Grundlagen einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung
  • Optimale Mahlzeitenzusammensetzung
  • Umsetzung im Alltag
  • Sinnvolle pflanzlichen Alternativen zu tierischen Nahrungsmitteln
  • Potenziell kritische Nährstoffe und wie diese abgedeckt werden können
  • Empfehlenswerte angereicherte Nahrungsmittel und Supplemente

Voraussetzung

  • Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, andem Sie sich zum Kurs zuschalten können.
  • Sie bilden sich gerne mit digitalen Lernmedien weiter und sind bereit,sich über die Onlineplattform Zoom mit der Lehrperson und den anderenKursteilnehmenden zu kommunizieren.

Zielgruppe

Alle, die sich für eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung interessieren, sind herzlich willkommen - egal ob Vegi, Vegan oder weder noch.

Lernziele

  • Sie könnnen eine pflanzenbasierte Ernährung ausgewogen im Alltag umsetzen
  • Sie wissen, wie sich eine ausgewogene Mahlzeit zusammensetzt
  • Sie wissen, wie tierische Nahrungsmittel sinnvoll durch pflanzliche ersetzt werden
  • Sie kennen die potenziell kritischen Nährstoffe und wissen wie diese abgedeckt werden könnnen
  • Sie wissen, wie kritische Nährstoffe supplementiert werden

Methodik/Didaktik

Online-Unterricht, Präsentation, Praxisbeispiele, Diskussionen und Erfahrungsaustausch.

Zusatzinfo

Die Kursleiterin hat Ernährung und Diätetik an der Berner Fachhochschule für Gesundheit studiert und ist erfahrene Ernährungsberaterin im Bereich der ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung. Mehr Infos findest du auf: plantfuleating.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.01.2022 19:00 - 21:00
2. Di 11.01.2022 19:00 - 21:00
3. Di 18.01.2022 19:00 - 21:00
4. Di 25.01.2022 19:00 - 21:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Das Wichtigste, über die pflanzenbasierte Ernährung - Onlinekurs
Kursnummer E_1560222
Max. Teilnehmer 12
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2022 - 25.01.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 21:00

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Online

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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