DAYO Dance-Yoga - Onlinekurs

01.02.2022 - 22.02.2022
online
Di
20:10 - 21:00

Beschreibung

  • Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Dance-Yoga Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO Dance-Yoga bietet Ihnen Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.
  • Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt.

Inhalt

  • Diverse Yogaelemente werden tänzerisch zu einer Choreographie aufgebaut.
  • Die finale Choreographie wird zu einem bestimmten Lied mehrfach durchgetanzt.

Voraussetzung

  • Erfahrung mit einzelnen Yoga-Grundpositionen ist von Vorteil.
  • Die Choreographie jeder Lektion wird Element für Element aufgebaut, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
  • Dieser Kurs finden online via Zoom statt. Sie erhalten vor Kursstart einen Zugangscode und eine Anleitung, wie Sie sich in Zoom einwählen können. Sie benötigen für diesen Kurs ein Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) mit Bildschirm und Lautsprecher. Ein Mikrofon und Kamera sind nicht zwingend, jedoch sinnvoll, damit die Kursleitung Sie sehen und korrigieren kann und damit Sie mit der Kursleitung kommunizieren können.
  • Sie benötigen für die Lektion bequeme Kleidung und ausreichend Platz.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Die aufgebaute Choreographie verbessert Ihre Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausstrahlung und Koordination.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun gleichermassen Gutes für Körper und Geist.
  • Sie bauen durch die regelmässige Bewegung mentalen Stress ab.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 01.02.2022 20:10 - 21:00
2. Di 08.02.2022 20:10 - 21:00
3. Di 15.02.2022 20:10 - 21:00
4. Di 22.02.2022 20:10 - 21:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang DAYO Dance-Yoga - Onlinekurs
Kursnummer E_1560391
Max. Teilnehmer 25
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.02.2022 - 22.02.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 60.00

Annullationsschutz CHF 1.20

Total: CHF 61.20

Total: CHF 60.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

online

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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