DAYO Dance-Yoga

07.10.2021 - 23.12.2021
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Dance-Yoga Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO Dance-Yoga bietet Ihnen Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Inhalt

  • Diverse Yogaelemente werden tänzerisch zu einer Choreographie aufgebaut.
  • Die finale Choreographie wird zu einem bestimmten Lied mehrfach durchgetanzt.

Voraussetzung

  • Erfahrung mit einzelnen Yoga-Grundpositionen ist von Vorteil.
  • Die Choreographie jeder Lektion wird Element für Element aufgebaut, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Die aufgebaute Choreographie verbessert Ihre Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausstrahlung und Koordination.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun gleichermassen Gutes für Körper und Geist.
  • Sie bauen durch die regelmässige Bewegung mentalen Stress ab.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 07.10.2021 18:00 - 18:50
2. Do 14.10.2021 18:00 - 18:50
3. Do 21.10.2021 18:00 - 18:50
4. Do 28.10.2021 18:00 - 18:50
5. Do 04.11.2021 18:00 - 18:50
6. Do 11.11.2021 18:00 - 18:50
7. Do 18.11.2021 18:00 - 18:50
8. Do 25.11.2021 18:00 - 18:50
9. Do 02.12.2021 18:00 - 18:50
10. Do 09.12.2021 18:00 - 18:50
11. Do 16.12.2021 18:00 - 18:50
12. Do 23.12.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang DAYO Dance-Yoga
Kursnummer E_1535344
Max. Teilnehmer 18
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.10.2021 - 23.12.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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