DAYO Dance-Yoga

29.09.2021 - 22.12.2021
Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Dance-Yoga Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO Dance-Yoga bietet Ihnen Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Inhalt

  • Diverse Yogaelemente werden tänzerisch zu einer Choreographie aufgebaut.
  • Die finale Choreographie wird zu einem bestimmten Lied mehrfach durchgetanzt.

Voraussetzung

  • Erfahrung mit einzelnen Yoga-Grundpositionen ist von Vorteil.
  • Die Choreographie jeder Lektion wird Element für Element aufgebaut, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Die aufgebaute Choreographie verbessert Ihre Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausstrahlung und Koordination.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun gleichermassen Gutes für Körper und Geist.
  • Sie bauen durch die regelmässige Bewegung mentalen Stress ab.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 29.09.2021 18:00 - 18:50
2. Mi 06.10.2021 18:00 - 18:50
3. Mi 13.10.2021 18:00 - 18:50
4. Mi 20.10.2021 18:00 - 18:50
5. Mi 27.10.2021 18:00 - 18:50
6. Mi 03.11.2021 18:00 - 18:50
7. Mi 10.11.2021 18:00 - 18:50
8. Mi 17.11.2021 18:00 - 18:50
9. Mi 24.11.2021 18:00 - 18:50
10. Mi 01.12.2021 18:00 - 18:50
11. Mi 08.12.2021 18:00 - 18:50
12. Mi 15.12.2021 18:00 - 18:50
13. Mi 22.12.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang DAYO Dance-Yoga
Kursnummer E_1514156
Max. Teilnehmer 8
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.09.2021 - 22.12.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 260.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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