Cross Training / Trampoline

auf Anfrage
Bulle, Rue de la Toula 20

Beschreibung

Le Cross Training est un entraînement musculaire et cardio vasculaire qui regroupe des exercices de différentes disciplines.
Il permet d’améliorer la performance globale.

Inhalt

  • Mélange de différentes techniques qui favorisent un entraînement complet et varié de semaine en semaine
  • Augmenter la force et la tonicité musculaire par l’utilisation de poids, d’élastiques, de ballons, de steps, de mini trampolines, d’espaliers, etc.
  • Combinaison d'exercices à impacts utilisant le poids du corps lors d'un entraînement explosif ce qui brûle les graisses, améliore l’endurance et la coordination.

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tous

Lernziele

  • Augmenter la force et la puissance
  • Améliorer la résistance et l’endurance
  • Travail de la coordination et de l’équilibre

Abschluss

Aucun

Übersicht

Kurs/Lehrgang Cross Training / Trampoline
Kursnummer D_77287
Max. Teilnehmer 8
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 16.00

Total: CHF 16.00

Total: CHF 16.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tel. +41 58 568 83 25

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