Cross Training

auf Anfrage
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Beschreibung

Le Cross Training est un entraînement musculaire et cardio vasculaire qui regroupe des exercices de différentes disciplines.
Il permet d’améliorer la performance globale.

Inhalt

  • Mélange de différentes techniques qui favorisent un entraînement complet et varié de semaine en semaine
  • Augmenter la force et la tonicité musculaire par l’utilisation de poids, d’élastiques, de ballons, de steps, de mini trampolines, d’espaliers, etc.
  • Combinaison d'exercices à impacts utilisant le poids du corps lors d'un entraînement explosif ce qui brûle les graisses, améliore l’endurance et la coordination.

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tous

Lernziele

  • Augmenter la force et la puissance
  • Améliorer la résistance et l’endurance
  • Travail de la coordination et de l’équilibre

Abschluss

Aucun

Übersicht

Kurs/Lehrgang Cross Training
Kursnummer D_75728
Max. Teilnehmer 14
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 14.00

Total: CHF 14.00

Total: CHF 14.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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