Confiance en soi ! Comment la développer au quotidien

Garantierte Durchführung
05.12.2020 - 05.12.2020
Sion, Place de la Gare 2
Sa
09:00 - 12:00

Beschreibung

Est-ce que je crois en mes capacités ? La confiance en soi c’est croire que je suis capable de traverser les zones de turbulences de ma vie. C’est le crédit que j’accorde à mes capacités d’action.

Inhalt

La découverte et la mise en pratique d’outils permettant de prendre confiance et de renforcer la confiance en soi, puis de l’appliquer dans la vie de tous les jours. Se préparer à l’autonomie nécessaire pour continuer à avancer seul sur le chemin. Un cahier d’outils personnalisé sera remis à chaque participants.

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Adultes tous niveaux (18 ans)

Lernziele

  • Cultiver son estime de soi : porter un regard bienveillant sur soi- même
  • Comprendre et accepter ses limites
  • Prendre conscience de ses compétences à travers de ses expériences passées
  • Se dépasser mentalement : agrandir sa zone de confort, ressentir et en mesurer les bénéfices
  • Accueillir chaque évènement comme opportunité de croissance
  • Chercher à comprendre les messages pour toujours évoluer
  • Apprivoiser ses émotions pour mieux les vivre
  • Mettre en place un protocole d’urgence lorsqu’une situation difficile se présente

Methodik/Didaktik

  • Des exposés, des exercices individuels de pratique corporelle, des travaux de groupe basés sur des jeux ludiques et simples.
  • Des outils concrets réutilisables de manière simple et autonome

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.12.2020 09:00 - 12:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Confiance en soi ! Comment la développer au quotidien
Kursnummer E_1439766
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.12.2020 - 05.12.2020
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 12:00

Kursgeld CHF 78.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 79.50

Total: CHF 78.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Place de la Gare 2
1950 Sion

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tel. +41 27 720 65 20

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