Clean Eating – Genuss ohne Zusatzstoffe

08.02.2019 - 08.02.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
18:00 - 21:30

Beschreibung

Clean Eating setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel und auf nährstoffreiches Kochen mög-lichst ohne Verwendung von Zucker und anderweitigen Zusatzstoffen. Stattdessen profitiert der Körper von frischen Zutaten in Form von Obst und Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten.
Sie bereiten leckere und schnelle Rezepte des Clean Eating Trends zu und erfahren Wissenswertes über verschiedene Arten der Konservierungs- und Zusatzstoffe. Gleichzeitig zeigt der Kurs auf, wie Sie Ihrem Körper über die gezielt ausgewählten Lebensmittel eine geballte Ladung an Nährstoffen und Vitaminen zuführen können, die er braucht, um sich gesund und fit zu fühlen.

Inhalt

  • Informationen zur Ernährungsweise des Clean Eating
  • Zubereiten von Rezepten nach Clean Eating von der Vorspeise bis zum Dessert
  • Wissenswertes über verschiedene Arten von Zusatzstoffen und über den heutigen Zuckerkonsum
  • Kennenlernen von natürlichen Süssalternativen
  • Vorteile von Clean Eating und gesunder Ernährung

Voraussetzung

Keine Vorkenntnisse nötig.

Lernziele

  • Sie kennen die Prinzipien und Vorteile von Clean Eating.
  • Sie wissen, welche Lebensmittel für das Konzept von Clean Eating verwendet werden.
  • Sie können eine Auswahl an Rezepten selbstständig zubereiten, die auf Clean Eating basieren.
  • Sie verfügen über Informationen zu Zusatzstoffen und zum aktuellen Zuckerkonsum und wissen über den gesundheitlichen Nutzen von Clean Eating Bescheid.
  • Sie haben vielfältige Inspirationen zu gesundem Essen erhalten.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Die Zeiten verstehen sich inkl. Essenszeit. Bitte teilen Sie uns bei der Kursanmeldung mit, falls Sie
  • eine Lebensmittel-Intoleranz haben,
  • dieses Kursangebot schon einmal besucht haben.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.02.2019 18:00 - 21:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Clean Eating – Genuss ohne Zusatzstoffe
Kursnummer E_1247605
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.02.2019 - 08.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 21:30

Kursgeld CHF 120.00

Annullationsschutz CHF 2.30

Total: CHF 122.30

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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