Circuit Boxing

Gestartet, Einstieg möglich
ab 05.09.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
10:15 - 11:05

Beschreibung

Cet entraînement regroupe des mouvements de boxe et d’arts martiaux, en utilisant des exercices avec sac de frappe, cordes à sauter, poids….. Le CIRCUIT BOXING est très efficace car il utilise les dernières techniques d’entraînement pour améliorer la condition physique, l’explosivité et la puissance, et apporter des résultats très rapidement, de façon ludique en musique. Ce cours est ouvert à tout public, quand bien même vous n’auriez jamais pratiqué de sports de combat. Chaque élève doit venir au cours avec sa propore paire de gants
Préparez-vous à vous surpasser !

Inhalt

  • Echauffemnt
  • Cours sous forme d'ateliers fonctionnels en interval training.
  • retour au calme et étirements.

Voraussetzung

Bonne condition physique. Aucune connaisance de la boxe ou des arts martiaux n'est nécessaire.
Gants de boxe à amener dès votre premier cours

Lernziele

Ce cours a pour objectif:
  • Amélioration de la condition physique général.
  • Amélioration de la tonicité.
  • Amélioration de l'explosivité et de la vivacité.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.09.2020 10:15 - 11:05
2. Sa 12.09.2020 10:15 - 11:05
3. Sa 19.09.2020 10:15 - 11:05
4. Sa 26.09.2020 10:15 - 11:05
5. Sa 03.10.2020 10:15 - 11:05
6. Sa 10.10.2020 10:15 - 11:05
7. Sa 17.10.2020 10:15 - 11:05
8. Sa 24.10.2020 10:15 - 11:05
9. Sa 31.10.2020 10:15 - 11:05
10. Sa 07.11.2020 10:15 - 11:05
11. Sa 14.11.2020 10:15 - 11:05
12. Sa 21.11.2020 10:15 - 11:05
13. Sa 28.11.2020 10:15 - 11:05
14. Sa 05.12.2020 10:15 - 11:05
15. Sa 12.12.2020 10:15 - 11:05
16. Sa 19.12.2020 10:15 - 11:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Circuit Boxing
Kursnummer E_1441742
Max. Teilnehmer 11
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 05.09.2020
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:15 - 11:05

Preis ab CHF 20.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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