Cardio Toning

auf Anfrage
Thun, Bernstrasse 1A

Beschreibung

Der ultimative Mix aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining. So wird ihr Herz-Kreislaufsystem so richtig angekurbelt und sie verbessern zusätzlich Ihre Kraftausdauer. Das Resultat ist ein rundum kraftvoller, energetischer und straffer Körper sowie eine verbesserte Haltung. Auf zu einem rundum besseres Körper- und Bewegungsgefühl!

Inhalt

  • Warm-Up
  • Herz-Kreislauftraining in verschiedenen Variationen
  • Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Koordination
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Zielgruppe

  • Sie suchen ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
  • Sie haben Freude an einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining
  • Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kräftigen den ganzen Körper und fördern die Gesundheit.
  • Sie steigern Ihr Fitnesslevel und Ihre Ausdauer.
  • Sie verbessern die Körperhaltung.

Zusatzinfo

Hilfsmittel und Matten werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Sie müssen nur Trainingskleider und -schuhe sowie ein Handtuch mitnehmen.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Cardio Toning
Kursnummer D_88457
Max. Teilnehmer 16
Dauer Total 10 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 165.00

Total: CHF 165.00

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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