CXWORX

21.08.2020 - 18.12.2020
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Fr
19:10 - 19:40

Beschreibung

Erfüll dir den Traum vom Waschbrettbauch! Wir zeigen dir die effektivsten Bauchmuskelübungen, trainieren diese zu motivierender Musik und geben dir weitere Tipps zum Fett verbrennen durch Training. Kurz und intensiv ist die Devise, und auf Folgendes musst du dich gefasst machen: schwitzen und leiden, harte Arbeit und Konsequenz. Einen Waschbrettbauch gibt's nicht gratis, aber dafür wirst du das Ergebnis in der kommenden Badesaison stolz zur Schau tragen können. Mach mit und lass deine Muskeln spielen.

Inhalt

  • 5 Minuten Cardio Warm-up
  • 20 Minuten intensives Bauchmuskeltraining
  • 5 Minuten Stretching und Tipps zum Training

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Junge Frauen und Männer zwischen 18 und 40 Jahren

Lernziele

  • Du trainierst alle vier Anteile der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist ein Muskelzuwachs bzw. eine Straffung deiner Bauchmuskulatur.
  • Du bist in der Lage die Kraftübungen technisch korrekt auszuführen und die Tipps zur optimalen Fettverbrennung umzusetzen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 21.08.2020 19:10 - 19:40
2. Fr 28.08.2020 19:10 - 19:40
3. Fr 04.09.2020 19:10 - 19:40
4. Fr 11.09.2020 19:10 - 19:40
5. Fr 18.09.2020 19:10 - 19:40
6. Fr 25.09.2020 19:10 - 19:40
7. Fr 02.10.2020 19:10 - 19:40
8. Fr 09.10.2020 19:10 - 19:40
9. Fr 16.10.2020 19:10 - 19:40
10. Fr 23.10.2020 19:10 - 19:40
11. Fr 30.10.2020 19:10 - 19:40
12. Fr 06.11.2020 19:10 - 19:40
13. Fr 13.11.2020 19:10 - 19:40
14. Fr 20.11.2020 19:10 - 19:40
15. Fr 27.11.2020 19:10 - 19:40
16. Fr 04.12.2020 19:10 - 19:40
17. Fr 11.12.2020 19:10 - 19:40
18. Fr 18.12.2020 19:10 - 19:40

Übersicht

Kurs/Lehrgang CXWORX
Kursnummer E_1423937
Max. Teilnehmer 30
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 21.08.2020 - 18.12.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:10 - 19:40

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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