CXWORX

auf Anfrage
Luzern, Schweizerhofquai 1

Beschreibung

Erfüll dir den Traum vom Waschbrettbauch! Wir zeigen dir die effektivsten Bauchmuskelübungen, trainieren diese zu motivierender Musik und geben dir weitere Tipps zum Fett verbrennen durch Training. Kurz und intensiv ist die Devise, und auf Folgendes musst du dich gefasst machen: schwitzen und leiden, harte Arbeit und Konsequenz. Einen Waschbrettbauch gibt's nicht gratis, aber dafür wirst du das Ergebnis in der kommenden Badesaison stolz zur Schau tragen können. Mach mit und lass deine Muskeln spielen.

Inhalt

  • 5 Minuten Cardio Warm-up
  • 20 Minuten intensives Bauchmuskeltraining
  • 5 Minuten Stretching und Tipps zum Training

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Junge Frauen und Männer zwischen 18 und 40 Jahren

Lernziele

  • Du trainierst alle vier Anteile der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist ein Muskelzuwachs bzw. eine Straffung deiner Bauchmuskulatur.
  • Du bist in der Lage die Kraftübungen technisch korrekt auszuführen und die Tipps zur optimalen Fettverbrennung umzusetzen.

Übersicht

Kurs/Lehrgang CXWORX
Kursnummer D_45671
Max. Teilnehmer 22
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 140.00

Total: CHF 140.00

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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