CAF - Cuisse Abdos Fessier

06.05.2024 - 01.07.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Inhalt

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

Pour Personnes dès 16 ans 

Lernziele

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.05.2024 20:00 - 20:50
2. Mo 13.05.2024 20:00 - 20:50
3. Mo 27.05.2024 20:00 - 20:50
4. Mo 03.06.2024 20:00 - 20:50
5. Mo 10.06.2024 20:00 - 20:50
6. Mo 17.06.2024 20:00 - 20:50
7. Mo 24.06.2024 20:00 - 20:50
8. Mo 01.07.2024 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang CAF - Cuisse Abdos Fessier
Kursnummer E_1725213
Max. Teilnehmer 14
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.05.2024 - 01.07.2024
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 144.00

Annullationsschutz CHF 3.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 144.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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