CAF - Cuisse Abdos Fessier

Gestartet, Einstieg möglich
09.01.2024 - 26.03.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Di
19:30 - 20:20

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Inhalt

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

Pour Personnes dès 16 ans 

Lernziele

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 09.01.2024 19:30 - 20:20
2. Di 16.01.2024 19:30 - 20:20
3. Di 23.01.2024 19:30 - 20:20
4. Di 30.01.2024 19:30 - 20:20
5. Di 06.02.2024 19:30 - 20:20
6. Di 13.02.2024 19:30 - 20:20
7. Di 20.02.2024 19:30 - 20:20
8. Di 27.02.2024 19:30 - 20:20
9. Di 05.03.2024 19:30 - 20:20
10. Di 12.03.2024 19:30 - 20:20
11. Di 19.03.2024 19:30 - 20:20
12. Di 26.03.2024 19:30 - 20:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang CAF - Cuisse Abdos Fessier
Kursnummer E_1704409
Max. Teilnehmer 14
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2024 - 26.03.2024
Wochentage
  • Di
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 222.60

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 228.35

Total: CHF 222.60
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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