CAF - Cuisse Abdos Fessier
12.12.2023 - 27.02.2024
Lausanne,
Rue de Genève 33
Di
20:00 -
20:50
Beschreibung
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.
Inhalt
- Echauffement
- Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
- "Cool down"
- Stretching / détente
Voraussetzung
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
Pour Personnes dès 16 ans
Lernziele
- Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Zusatzinfo
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
|
1. Di
|
12.12.2023
|
20:00
-
20:50
|
|
2. Di
|
19.12.2023
|
20:00
-
20:50
|
|
3. Di
|
09.01.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
4. Di
|
16.01.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
5. Di
|
23.01.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
6. Di
|
30.01.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
7. Di
|
06.02.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
8. Di
|
13.02.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
9. Di
|
20.02.2024
|
20:00
-
20:50
|
|
10. Di
|
27.02.2024
|
20:00
-
20:50
|