BrainFitness - bewegtes Gehirntraining

04.01.2019 - 26.04.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Fr
17:10 - 18:00

Beschreibung

Trainieren Sie heute, worüber andere erst morgen nachdenken. BrainFitness ist die beste Investition, um mental fit und leistungsfähig zu sein. Denn nicht nur unser Körper, sondern auch unser Gehirn ist in jedem Alter trainierbar. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass mit dem Training strukturelle und funktionelle Veränderungen des Gehirns stattfinden. Es werden neue Synapsen gebildet und dadurch die geistigen Fähigkeiten verbessert. Die Verbesserungen sind überall spürbar, sei es bei der Arbeit, im Studium oder in der Freizeit. Das Training ist Demenz-Prävention pur und macht zudem Spass! Bringen Sie ihre grauen HIrnzellen in Schwung und machen Sie sich fit für die kleinen und grossen Herausforderungen im Alltag. Es ist nie zu früh und nie zu spät damit anzufangen und eignet sich für jedes Alter.

Inhalt

  • Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, kognitive Aufgaben und visuelles Training
  • Übungen in verschiedenen Bereichen (Bein- Arm-Koordination, Rhythmus, Gehör etc.), welche die Gehirnareale verknüpfen und Bewegung, Koordination und Kognition optimal miteinander verbinden.

Voraussetzung

Keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Richtet sich an gesunde Personen jeden Alters, die ihr Gehirn trainieren und geistig fit sein wollen.

Lernziele

  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Gedächtnisleistung
  • Verbesserung der geistigen Fähigkeiten und der exekutiven Funktionen (Arbeitsgedächtnis, Inhibition und kognitive Flexibilität)
  • Trainieren des visuellen Systems und steigern der flexiblen Körperbeherrschung

Zusatzinfo

Kursleitung: Dipl. Brain Trainer der Sport Mental Akademie GmbH Zürich http://www.sportmentalakademie.com/home.html

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 04.01.2019 17:10 - 18:00
2. Fr 11.01.2019 17:10 - 18:00
3. Fr 18.01.2019 17:10 - 18:00
4. Fr 25.01.2019 17:10 - 18:00
5. Fr 01.02.2019 17:10 - 18:00
6. Fr 08.02.2019 17:10 - 18:00
7. Fr 15.02.2019 17:10 - 18:00
8. Fr 22.02.2019 17:10 - 18:00
9. Fr 01.03.2019 17:10 - 18:00
10. Fr 08.03.2019 17:10 - 18:00
11. Fr 15.03.2019 17:10 - 18:00
12. Fr 22.03.2019 17:10 - 18:00
13. Fr 29.03.2019 17:10 - 18:00
14. Fr 05.04.2019 17:10 - 18:00
15. Fr 12.04.2019 17:10 - 18:00
16. Fr 26.04.2019 17:10 - 18:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang BrainFitness - bewegtes Gehirntraining
Kursnummer E_1257062
Max. Teilnehmer 16
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2019 - 26.04.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 272.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 277.15

Total: CHF 272.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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