Bodyweight Bootcamp Training (bilingue)

16.11.2018 - 25.01.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Fr
16:00 - 16:50

Beschreibung

Schlank, stark und selbstbewusst. Bodyweight Bootcamp Training steht für ein intensives und funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe. Je nach Saison und Witterung findet der Kurs drinnen oder draussen statt. Als Gerät verwenden Sie vorwiegend Ihr eigenes Körpergewicht. Durch die kurze aber intensive Belastung verbessern Sie rasch ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Ausdauer- und Krafttraining unter mehrheitlichem Einsatz des eigenen Körpergewichts
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Voraussetzungen verlangt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten
  • Sie sind in der Lage die Übungen korrekt auszuführen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 16.11.2018 16:00 - 16:50
2. Fr 23.11.2018 16:00 - 16:50
3. Fr 30.11.2018 16:00 - 16:50
4. Fr 07.12.2018 16:00 - 16:50
5. Fr 14.12.2018 16:00 - 16:50
6. Fr 21.12.2018 16:00 - 16:50
7. Fr 04.01.2019 16:00 - 16:50
8. Fr 11.01.2019 16:00 - 16:50
9. Fr 18.01.2019 16:00 - 16:50
10. Fr 25.01.2019 16:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodyweight Bootcamp Training (bilingue)
Kursnummer E_1231646
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2018 - 25.01.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 16:00 - 16:50

Kursgeld CHF 170.00

Total: CHF 170.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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