Bodyweight Bootcamp Training - Outdoor

05.05.2020 - 07.07.2020
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Schlank, stark und selbstbewusst. Bodyweight Bootcamp Training steht für ein intensives und funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe. Der Kurs findet draussen statt. Bei schlechter Witterung werden Sie durch die Lehrperson über einen Ausfall informiert und Sie erhalten eine Termingutschrift. Als Gerät verwenden Sie vorwiegend Ihr eigenes Körpergewicht. Durch die kurze aber intensive Belastung verbessern Sie rasch ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Ausdauer- und Krafttraining unter mehrheitlichem Einsatz des eigenen Körpergewichts
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Voraussetzungen verlangt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten
  • Sie sind in der Lage die Übungen korrekt auszuführen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.05.2020 19:00 - 19:50
2. Di 12.05.2020 19:00 - 19:50
3. Di 19.05.2020 19:00 - 19:50
4. Di 26.05.2020 19:00 - 19:50
5. Di 02.06.2020 19:00 - 19:50
6. Di 09.06.2020 19:00 - 19:50
7. Di 16.06.2020 19:00 - 19:50
8. Di 23.06.2020 19:00 - 19:50
9. Di 30.06.2020 19:00 - 19:50
10. Di 07.07.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodyweight Bootcamp Training - Outdoor
Kursnummer E_1370482
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.05.2020 - 07.07.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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