Bodyweight Bootcamp Training

12.08.2019 - 21.10.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Mo
12:00 - 12:50

Beschreibung

Schlank, stark und selbstbewusst. Bodyweight Bootcamp Training steht für ein intensives und funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe. Je nach Saison und Witterung findet der Kurs drinnen oder draussen statt. Als Gerät verwenden Sie vorwiegend Ihr eigenes Körpergewicht. Durch die kurze aber intensive Belastung verbessern Sie rasch ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Ausdauer- und Krafttraining unter mehrheitlichem Einsatz des eigenen Körpergewichts
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Voraussetzungen verlangt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten
  • Sie sind in der Lage die Übungen korrekt auszuführen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 12.08.2019 12:00 - 12:50
2. Mo 19.08.2019 12:00 - 12:50
3. Mo 26.08.2019 12:00 - 12:50
4. Mo 02.09.2019 12:00 - 12:50
5. Mo 09.09.2019 12:00 - 12:50
6. Mo 16.09.2019 12:00 - 12:50
7. Mo 30.09.2019 12:00 - 12:50
8. Mo 07.10.2019 12:00 - 12:50
9. Mo 14.10.2019 12:00 - 12:50
10. Mo 21.10.2019 12:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodyweight Bootcamp Training
Kursnummer E_1320208
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.08.2019 - 21.10.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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