Bodyweight Bootcamp Training

Gestartet, Einstieg möglich
06.11.2018 - 18.12.2018
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Di
18:30 - 19:20

Beschreibung

Schlank, stark und selbstbewusst. Bodyweight Bootcamp Training steht für ein intensives und funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe. Je nach Saison und Witterung findet der Kurs drinnen oder draussen statt. Als Gerät verwenden Sie vorwiegend Ihr eigenes Körpergewicht. Durch die kurze aber intensive Belastung verbessern Sie rasch ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Ausdauer- und Krafttraining unter mehrheitlichem Einsatz des eigenen Körpergewichts
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Voraussetzungen verlangt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten
  • Sie sind in der Lage die Übungen korrekt auszuführen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 06.11.2018 18:30 - 19:20
2. Di 13.11.2018 18:30 - 19:20
3. Di 20.11.2018 18:30 - 19:20
4. Di 27.11.2018 18:30 - 19:20
5. Di 04.12.2018 18:30 - 19:20
6. Di 11.12.2018 18:30 - 19:20
7. Di 18.12.2018 18:30 - 19:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodyweight Bootcamp Training
Kursnummer E_1257872
Max. Teilnehmer 16
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.11.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 119.00

Annullationsschutz CHF 2.25

Total: CHF 121.25

Total: CHF 119.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93

Fahrplan anzeigen (SBB)