Bodytoning (petit groupe) / Cours d'été
08.08.2022 - 08.08.2022
Martigny,
Rue des Avouillons 1
Mo
10:00 -
10:50
Beschreibung
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Inhalt
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Voraussetzung
Aucune condition préalable n'est requise.
Zielgruppe
Adultes
Lernziele
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
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1. Mo
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08.08.2022
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10:00
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10:50
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