Bodytoning (petit groupe) / Cours d'été
Garantierte Durchführung
03.08.2022 - 03.08.2022
Sion,
Place de la Gare 2
Mi
18:00 -
18:50
Beschreibung
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Inhalt
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Voraussetzung
Aucune condition préalable n'est requise.
Zielgruppe
Adultes
Lernziele
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
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1. Mi
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03.08.2022
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18:00
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18:50
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