Bodytoning entdecken

11.04.2023 - 02.05.2023
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Di
16:00 - 16:50

Beschreibung

Bodytoning, ist das etwas für mich? Dies finden Sie in unserem kurzen Kurs für Einsteiger*innen schnell heraus.
Bodytoning beinhaltet einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband. Dadurch kräftigen, straffen und formen Sie Ihren Körper.

Inhalt

  • Einfache Schrittkombinationen zu motivierender Musik
  • Kraftausdauerteil mit spezifischen, einfachen Übungen und Kleingeräten
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Sie haben noch nie Bodytoning gemacht.

Zielgruppe

Alle Erwachsene, die etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Beweglichkeit tun möchten und einen sanften Einstieg ohne Hemmschwelle suchen.

Lernziele

In diesem Kurs lernen Sie mit Gleichgesinnten Bodytoning kennen. Danach sind Sie in der Lage zu entscheiden, ob Sie Bodytoning als neues Hobby ausüben möchten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 11.04.2023 16:00 - 16:50
2. Di 18.04.2023 16:00 - 16:50
3. Di 25.04.2023 16:00 - 16:50
4. Di 02.05.2023 16:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning entdecken
Kursnummer E_1628344
Max. Teilnehmer 16
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.04.2023 - 02.05.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 16:00 - 16:50

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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