Bodytoning (bilingue)
27.04.2021 - 29.06.2021
Biel/Bienne,
Unionsgasse 13
Di
19:30 -
20:20
Beschreibung
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Inhalt
- Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Lernziele
- Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Zusatzinfo
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps ? de simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Bans vous aideront, l'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien.
|
1. Di
|
27.04.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
2. Di
|
04.05.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
3. Di
|
11.05.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
4. Di
|
18.05.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
5. Di
|
25.05.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
6. Di
|
01.06.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
7. Di
|
08.06.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
8. Di
|
15.06.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
9. Di
|
22.06.2021
|
19:30
-
20:20
|
|
10. Di
|
29.06.2021
|
19:30
-
20:20
|
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
