Bodytoning (bilingue)

20.11.2018 - 05.02.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Di
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Aimeriez-vous fortifier, raffermir et sculpter votre corps ? A l'aide d'exercices simples et variés tirant parti de votre poids corporel et avec des accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band, vous améliorerez votre force et votre endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 20.11.2018 12:10 - 13:00
2. Di 27.11.2018 12:10 - 13:00
3. Di 04.12.2018 12:10 - 13:00
4. Di 11.12.2018 12:10 - 13:00
5. Di 18.12.2018 12:10 - 13:00
6. Di 08.01.2019 12:10 - 13:00
7. Di 15.01.2019 12:10 - 13:00
8. Di 22.01.2019 12:10 - 13:00
9. Di 29.01.2019 12:10 - 13:00
10. Di 05.02.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning (bilingue)
Kursnummer E_1246758
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.11.2018 - 05.02.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)