Bodytoning: Start in den Tag!

13.09.2022 - 22.11.2022
In Olten sind keine Duschen vorhanden.
Di
07:30 - 08:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

In Olten sind keine Duschen vorhanden.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.09.2022 07:30 - 08:20
2. Di 20.09.2022 07:30 - 08:20
3. Di 27.09.2022 07:30 - 08:20
4. Di 04.10.2022 07:30 - 08:20
5. Di 11.10.2022 07:30 - 08:20
6. Di 18.10.2022 07:30 - 08:20
7. Di 25.10.2022 07:30 - 08:20
8. Di 08.11.2022 07:30 - 08:20
9. Di 15.11.2022 07:30 - 08:20
10. Di 22.11.2022 07:30 - 08:20

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning: Start in den Tag!
Kursnummer E_1564899
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.09.2022 - 22.11.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 07:30 - 08:20

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

In Olten sind keine Duschen vorhanden.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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