Bodytoning / Sommerkurs

Garantierte Durchführung
10.07.2019 - 07.08.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 10.07.2019 18:00 - 18:50
2. Mi 17.07.2019 18:00 - 18:50
3. Mi 24.07.2019 18:00 - 18:50
4. Mi 31.07.2019 18:00 - 18:50
5. Mi 07.08.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning / Sommerkurs
Kursnummer E_1310250
Max. Teilnehmer 25
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.07.2019 - 07.08.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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