Bodytoning / Rückentraining für Senioren

03.12.2018 - 18.03.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mo
14:10 - 15:00

Beschreibung

Im Kurs Bodytoning / Rückentraining lernen Sie, wie Sie mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können. Dabei wird dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag

Inhalt

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten helfen Ihren Körper zu straffen und zu formen. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dabei wird in diesem Kurs dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird.

Lernziele

Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können. Sie wissen im Besonderen, wie Sie Ihren Rücken stärken und trainieren können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.12.2018 14:10 - 15:00
2. Mo 10.12.2018 14:10 - 15:00
3. Mo 17.12.2018 14:10 - 15:00
4. Mo 07.01.2019 14:10 - 15:00
5. Mo 14.01.2019 14:10 - 15:00
6. Mo 21.01.2019 14:10 - 15:00
7. Mo 28.01.2019 14:10 - 15:00
8. Mo 04.02.2019 14:10 - 15:00
9. Mo 11.02.2019 14:10 - 15:00
10. Mo 18.02.2019 14:10 - 15:00
11. Mo 25.02.2019 14:10 - 15:00
12. Mo 04.03.2019 14:10 - 15:00
13. Mo 11.03.2019 14:10 - 15:00
14. Mo 18.03.2019 14:10 - 15:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning / Rückentraining für Senioren
Kursnummer E_1197243
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.12.2018 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:10 - 15:00

Kursgeld CHF 224.00

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50
Fax 

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