Bodytoning / Rückentraining
22.03.2021 - 05.07.2021
Frauenfeld,
EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
Mo
19:00 -
19:50
Beschreibung
Im Kurs Bodytoning / Rückentraining lernen Sie, wie Sie mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können. Dabei wird dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch
Inhalt
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Handgeräten
- Gezielte Übungen für den Rücken
- Kräftigung des Rückens
Voraussetzung
Es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Zielgruppe
Personen ab 16 Jahren
Lernziele
Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können. Sie wissen im Besonderen, wie Sie Ihren Rücken stärken und trainieren können.
Zusatzinfo
Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.
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1. Mo
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22.03.2021
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2. Mo
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29.03.2021
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3. Mo
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12.04.2021
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4. Mo
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19.04.2021
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5. Mo
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26.04.2021
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6. Mo
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03.05.2021
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7. Mo
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10.05.2021
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8. Mo
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17.05.2021
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9. Mo
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31.05.2021
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10. Mo
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07.06.2021
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11. Mo
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14.06.2021
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12. Mo
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21.06.2021
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13. Mo
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28.06.2021
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14. Mo
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05.07.2021
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