Bodytoning Kleingruppe

31.10.2018 - 16.01.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 31.10.2018 12:15 - 13:05
2. Mi 07.11.2018 12:15 - 13:05
3. Mi 14.11.2018 12:15 - 13:05
4. Mi 21.11.2018 12:15 - 13:05
5. Mi 28.11.2018 12:15 - 13:05
6. Mi 05.12.2018 12:15 - 13:05
7. Mi 12.12.2018 12:15 - 13:05
8. Mi 19.12.2018 12:15 - 13:05
9. Mi 09.01.2019 12:15 - 13:05
10. Mi 16.01.2019 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning Kleingruppe
Kursnummer E_1195729
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.10.2018 - 16.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

Fahrplan anzeigen (SBB)