Bodytoning - Early Bird - Outdoor
17.02.2021 - 21.04.2021
Aarau,
Bleichemattstrasse 42
Mi
07:15 -
07:45
Beschreibung
Unsere Early-Bird-Kurse ermöglichen es Ihnen, vor der Arbeit ein kurzes und effizientes Training zu absolvieren. Eine Lektion dauert 30 Minuten.
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Inhalt
- Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Lernziele
- Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Mi
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17.02.2021
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07:15
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07:45
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2. Mi
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24.02.2021
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07:15
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07:45
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3. Mi
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03.03.2021
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07:15
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4. Mi
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10.03.2021
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5. Mi
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17.03.2021
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07:15
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6. Mi
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24.03.2021
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7. Mi
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31.03.2021
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07:15
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8. Mi
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07.04.2021
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9. Mi
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14.04.2021
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07:15
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10. Mi
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21.04.2021
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
