Bodytoning - Early Bird - Outdoor

Gestartet, Einstieg möglich
28.11.2018 - 13.02.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
07:30 - 08:00

Beschreibung

Unsere Early-Bird-Kurse ermöglichen es Ihnen, vor der Arbeit ein kurzes und effizientes Training zu absolvieren. Eine Lektion dauert 30 Minuten.
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 28.11.2018 07:30 - 08:00
2. Mi 12.12.2018 07:30 - 08:00
3. Mi 19.12.2018 07:30 - 08:00
4. Mi 09.01.2019 07:30 - 08:00
5. Mi 16.01.2019 07:30 - 08:00
6. Mi 23.01.2019 07:30 - 08:00
7. Mi 30.01.2019 07:30 - 08:00
8. Mi 06.02.2019 07:30 - 08:00
9. Mi 13.02.2019 07:30 - 08:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning - Early Bird - Outdoor
Kursnummer E_1230032
Max. Teilnehmer 16
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 28.11.2018 - 13.02.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 07:30 - 08:00

Kursgeld CHF 130.50

Annullationsschutz CHF 2.50

Total: CHF 133.00

Total: CHF 130.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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