Bodytoning

19.06.2023 - 04.12.2023
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.06.2023 10:00 - 10:50
2. Mo 26.06.2023 10:00 - 10:50
3. Mo 03.07.2023 10:00 - 10:50
4. Mo 14.08.2023 10:00 - 10:50
5. Mo 21.08.2023 10:00 - 10:50
6. Mo 28.08.2023 10:00 - 10:50
7. Mo 04.09.2023 10:00 - 10:50
8. Mo 11.09.2023 10:00 - 10:50
9. Mo 18.09.2023 10:00 - 10:50
10. Mo 25.09.2023 10:00 - 10:50
11. Mo 02.10.2023 10:00 - 10:50
12. Mo 09.10.2023 10:00 - 10:50
13. Mo 16.10.2023 10:00 - 10:50
14. Mo 23.10.2023 10:00 - 10:50
15. Mo 30.10.2023 10:00 - 10:50
16. Mo 06.11.2023 10:00 - 10:50
17. Mo 13.11.2023 10:00 - 10:50
18. Mo 20.11.2023 10:00 - 10:50
19. Mo 27.11.2023 10:00 - 10:50
20. Mo 04.12.2023 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1634939
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.06.2023 - 04.12.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 400.00

Annullationsschutz CHF 7.95

Total: CHF 407.95

Total: CHF 400.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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