Bodytoning

Garantierte Durchführung
09.01.2023 - 24.04.2023
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Mo
20:10 - 21:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 20:10 - 21:00
2. Mo 16.01.2023 20:10 - 21:00
3. Mo 23.01.2023 20:10 - 21:00
4. Mo 30.01.2023 20:10 - 21:00
5. Mo 06.02.2023 20:10 - 21:00
6. Mo 13.02.2023 20:10 - 21:00
7. Mo 27.02.2023 20:10 - 21:00
8. Mo 06.03.2023 20:10 - 21:00
9. Mo 13.03.2023 20:10 - 21:00
10. Mo 20.03.2023 20:10 - 21:00
11. Mo 27.03.2023 20:10 - 21:00
12. Mo 03.04.2023 20:10 - 21:00
13. Mo 17.04.2023 20:10 - 21:00
14. Mo 24.04.2023 20:10 - 21:00

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1629698
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 24.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 224.00

Annullationsschutz CHF 4.45

Total: CHF 228.45

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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