Bodytoning

Garantierte Durchführung
26.08.2022 - 16.12.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Fr
09:00 - 09:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 26.08.2022 09:00 - 09:50
2. Fr 02.09.2022 09:00 - 09:50
3. Fr 09.09.2022 09:00 - 09:50
4. Fr 16.09.2022 09:00 - 09:50
5. Fr 23.09.2022 09:00 - 09:50
6. Fr 30.09.2022 09:00 - 09:50
7. Fr 21.10.2022 09:00 - 09:50
8. Fr 28.10.2022 09:00 - 09:50
9. Fr 04.11.2022 09:00 - 09:50
10. Fr 11.11.2022 09:00 - 09:50
11. Fr 18.11.2022 09:00 - 09:50
12. Fr 25.11.2022 09:00 - 09:50
13. Fr 02.12.2022 09:00 - 09:50
14. Fr 09.12.2022 09:00 - 09:50
15. Fr 16.12.2022 09:00 - 09:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1604207
Max. Teilnehmer 24
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.08.2022 - 16.12.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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