Bodytoning

03.01.2022 - 04.07.2022
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mo
09:05 - 09:55

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.01.2022 09:05 - 09:55
2. Mo 10.01.2022 09:05 - 09:55
3. Mo 17.01.2022 09:05 - 09:55
4. Mo 24.01.2022 09:05 - 09:55
5. Mo 31.01.2022 09:05 - 09:55
6. Mo 07.02.2022 09:05 - 09:55
7. Mo 14.02.2022 09:05 - 09:55
8. Mo 21.02.2022 09:05 - 09:55
9. Mo 28.02.2022 09:05 - 09:55
10. Mo 07.03.2022 09:05 - 09:55
11. Mo 14.03.2022 09:05 - 09:55
12. Mo 21.03.2022 09:05 - 09:55
13. Mo 28.03.2022 09:05 - 09:55
14. Mo 04.04.2022 09:05 - 09:55
15. Mo 11.04.2022 09:05 - 09:55
16. Mo 25.04.2022 09:05 - 09:55
17. Mo 02.05.2022 09:05 - 09:55
18. Mo 09.05.2022 09:05 - 09:55
19. Mo 16.05.2022 09:05 - 09:55
20. Mo 23.05.2022 09:05 - 09:55
21. Mo 30.05.2022 09:05 - 09:55
22. Mo 13.06.2022 09:05 - 09:55
23. Mo 20.06.2022 09:05 - 09:55
24. Mo 27.06.2022 09:05 - 09:55
25. Mo 04.07.2022 09:05 - 09:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1552750
Max. Teilnehmer 16
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2022 - 04.07.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:05 - 09:55

Kursgeld CHF 400.00

Annullationsschutz CHF 7.95

Total: CHF 407.95

Total: CHF 400.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 58 712 44 80

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