Bodytoning

03.01.2022 - 25.04.2022
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mo
11:35 - 12:25

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.01.2022 11:35 - 12:25
2. Mo 10.01.2022 11:35 - 12:25
3. Mo 17.01.2022 11:35 - 12:25
4. Mo 24.01.2022 11:35 - 12:25
5. Mo 31.01.2022 11:35 - 12:25
6. Mo 07.02.2022 11:35 - 12:25
7. Mo 14.02.2022 11:35 - 12:25
8. Mo 21.02.2022 11:35 - 12:25
9. Mo 28.02.2022 11:35 - 12:25
10. Mo 07.03.2022 11:35 - 12:25
11. Mo 14.03.2022 11:35 - 12:25
12. Mo 21.03.2022 11:35 - 12:25
13. Mo 28.03.2022 11:35 - 12:25
14. Mo 04.04.2022 11:35 - 12:25
15. Mo 11.04.2022 11:35 - 12:25
16. Mo 25.04.2022 11:35 - 12:25

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1548945
Max. Teilnehmer 18
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2022 - 25.04.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 11:35 - 12:25

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.35

Total: CHF 326.35

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

Fahrplan anzeigen (SBB)