Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
24.08.2021 - 16.11.2021
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 24.08.2021 10:00 - 10:50
2. Di 31.08.2021 10:00 - 10:50
3. Di 07.09.2021 10:00 - 10:50
4. Di 14.09.2021 10:00 - 10:50
5. Di 21.09.2021 10:00 - 10:50
6. Di 28.09.2021 10:00 - 10:50
7. Di 05.10.2021 10:00 - 10:50
8. Di 19.10.2021 10:00 - 10:50
9. Di 26.10.2021 10:00 - 10:50
10. Di 02.11.2021 10:00 - 10:50
11. Di 09.11.2021 10:00 - 10:50
12. Di 16.11.2021 10:00 - 10:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1518242
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2021 - 16.11.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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