Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
12.08.2021 - 04.11.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
17:00 - 17:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 12.08.2021 17:00 - 17:50
2. Do 26.08.2021 17:00 - 17:50
3. Do 02.09.2021 17:00 - 17:50
4. Do 09.09.2021 17:00 - 17:50
5. Do 16.09.2021 17:00 - 17:50
6. Do 23.09.2021 17:00 - 17:50
7. Do 30.09.2021 17:00 - 17:50
8. Do 07.10.2021 17:00 - 17:50
9. Do 14.10.2021 17:00 - 17:50
10. Do 21.10.2021 17:00 - 17:50
11. Do 28.10.2021 17:00 - 17:50
12. Do 04.11.2021 17:00 - 17:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1503777
Max. Teilnehmer 15
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.08.2021 - 04.11.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 198.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 201.95

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

Fahrplan anzeigen (SBB)