Bodytoning

22.03.2021 - 05.07.2021
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.03.2021 19:00 - 19:50
2. Mo 29.03.2021 19:00 - 19:50
3. Mo 12.04.2021 19:00 - 19:50
4. Mo 19.04.2021 19:00 - 19:50
5. Mo 26.04.2021 19:00 - 19:50
6. Mo 03.05.2021 19:00 - 19:50
7. Mo 10.05.2021 19:00 - 19:50
8. Mo 17.05.2021 19:00 - 19:50
9. Mo 31.05.2021 19:00 - 19:50
10. Mo 07.06.2021 19:00 - 19:50
11. Mo 14.06.2021 19:00 - 19:50
12. Mo 21.06.2021 19:00 - 19:50
13. Mo 28.06.2021 19:00 - 19:50
14. Mo 05.07.2021 19:00 - 19:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1486958
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.03.2021 - 05.07.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 196.00

Annullationsschutz CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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