Bodytoning

08.04.2021 - 29.04.2021
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 08.04.2021 18:00 - 18:50
2. Do 15.04.2021 18:00 - 18:50
3. Do 22.04.2021 18:00 - 18:50
4. Do 29.04.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1482586
Max. Teilnehmer 18
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.04.2021 - 29.04.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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