Bodytoning

Garantierte Durchführung
01.02.2021 - 05.07.2021
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mo
09:05 - 09:55

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 01.02.2021 09:05 - 09:55
2. Mo 08.02.2021 09:05 - 09:55
3. Mo 15.02.2021 09:05 - 09:55
4. Mo 22.02.2021 09:05 - 09:55
5. Mo 01.03.2021 09:05 - 09:55
6. Mo 08.03.2021 09:05 - 09:55
7. Mo 15.03.2021 09:05 - 09:55
8. Mo 22.03.2021 09:05 - 09:55
9. Mo 29.03.2021 09:05 - 09:55
10. Mo 12.04.2021 09:05 - 09:55
11. Mo 19.04.2021 09:05 - 09:55
12. Mo 26.04.2021 09:05 - 09:55
13. Mo 03.05.2021 09:05 - 09:55
14. Mo 10.05.2021 09:05 - 09:55
15. Mo 17.05.2021 09:05 - 09:55
16. Mo 31.05.2021 09:05 - 09:55
17. Mo 07.06.2021 09:05 - 09:55
18. Mo 14.06.2021 09:05 - 09:55
19. Mo 21.06.2021 09:05 - 09:55
20. Mo 28.06.2021 09:05 - 09:55
21. Mo 05.07.2021 09:05 - 09:55

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1467934
Max. Teilnehmer 16
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.02.2021 - 05.07.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:05 - 09:55

Kursgeld CHF 336.00

Annullationsschutz CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 58 712 44 80

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