Bodytoning

29.01.2021 - 19.03.2021
Luzern, Töpferstrasse 3
Fr
09:00 - 09:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 29.01.2021 09:00 - 09:50
2. Fr 05.02.2021 09:00 - 09:50
3. Fr 19.02.2021 09:00 - 09:50
4. Fr 26.02.2021 09:00 - 09:50
5. Fr 05.03.2021 09:00 - 09:50
6. Fr 12.03.2021 09:00 - 09:50
7. Fr 19.03.2021 09:00 - 09:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1462849
Max. Teilnehmer 12
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2021 - 19.03.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 98.00

Annullationsschutz CHF 1.85

Total: CHF 99.85

Total: CHF 98.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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