Bodytoning

03.03.2021 - 28.04.2021
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mi
19:15 - 20:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 03.03.2021 19:15 - 20:05
2. Mi 10.03.2021 19:15 - 20:05
3. Mi 17.03.2021 19:15 - 20:05
4. Mi 24.03.2021 19:15 - 20:05
5. Mi 31.03.2021 19:15 - 20:05
6. Mi 07.04.2021 19:15 - 20:05
7. Mi 14.04.2021 19:15 - 20:05
8. Mi 21.04.2021 19:15 - 20:05
9. Mi 28.04.2021 19:15 - 20:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1453377
Max. Teilnehmer 12
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.03.2021 - 28.04.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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