Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
29.09.2020 - 24.08.2021
Schaffhausen, Herrenacker 13
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.09.2020 10:00 - 10:50
2. Di 06.10.2020 10:00 - 10:50
3. Di 13.10.2020 10:00 - 10:50
4. Di 27.10.2020 10:00 - 10:50
5. Di 03.11.2020 10:00 - 10:50
6. Di 10.11.2020 10:00 - 10:50
7. Di 17.11.2020 10:00 - 10:50
8. Di 24.11.2020 10:00 - 10:50
9. Di 01.12.2020 10:00 - 10:50
10. Di 10.08.2021 10:00 - 10:50
11. Di 17.08.2021 10:00 - 10:50
12. Di 24.08.2021 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1427016
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.09.2020 - 24.08.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.65

Total: CHF 195.65

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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