Bodytoning

Garantierte Durchführung
02.03.2021 - 06.07.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Di
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.03.2021 12:10 - 13:00
2. Di 09.03.2021 12:10 - 13:00
3. Di 16.03.2021 12:10 - 13:00
4. Di 23.03.2021 12:10 - 13:00
5. Di 30.03.2021 12:10 - 13:00
6. Di 06.04.2021 12:10 - 13:00
7. Di 13.04.2021 12:10 - 13:00
8. Di 20.04.2021 12:10 - 13:00
9. Di 27.04.2021 12:10 - 13:00
10. Di 04.05.2021 12:10 - 13:00
11. Di 11.05.2021 12:10 - 13:00
12. Di 18.05.2021 12:10 - 13:00
13. Di 25.05.2021 12:10 - 13:00
14. Di 01.06.2021 12:10 - 13:00
15. Di 08.06.2021 12:10 - 13:00
16. Di 15.06.2021 12:10 - 13:00
17. Di 22.06.2021 12:10 - 13:00
18. Di 29.06.2021 12:10 - 13:00
19. Di 06.07.2021 12:10 - 13:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1424083
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.03.2021 - 06.07.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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