Bodytoning

03.04.2020 - 10.07.2020
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Fr
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 03.04.2020 12:10 - 13:00
2. Fr 17.04.2020 12:10 - 13:00
3. Fr 24.04.2020 12:10 - 13:00
4. Fr 01.05.2020 12:10 - 13:00
5. Fr 08.05.2020 12:10 - 13:00
6. Fr 15.05.2020 12:10 - 13:00
7. Fr 29.05.2020 12:10 - 13:00
8. Fr 05.06.2020 12:10 - 13:00
9. Fr 12.06.2020 12:10 - 13:00
10. Fr 19.06.2020 12:10 - 13:00
11. Fr 26.06.2020 12:10 - 13:00
12. Fr 10.07.2020 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1371586
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.04.2020 - 10.07.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 198.00

Annullationsschutz CHF 3.75

Total: CHF 201.75

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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